(…)”O mundo está mudando mais rápido do que nunca. E se você não mudar com ele, você será deixado para trás.”
(…)”A mudança não é mais uma opção. É uma necessidade.”
(…)”A maior barreira para a adaptação é a resistência à mudança.”
(…)”O primeiro passo para se adaptar à mudança é aceitá-la como inevitável.”
Mude ou morra
Livro – Mude ou morra!: Como se adaptar sem enrolação às mudanças no trabalho, nos negócios e na vida pessoal (P.S.: É realmente urgente!)
Escrito por: Brad Stulberg
Abrace as mudanças: um guia para ressignificar as transformações da vida e prosperar.
A vida é feita de mudanças e nós passamos por transformações ― boas ou ruins ― o tempo todo. Mesmo assim, aprendemos erroneamente desde cedo a lutar contra elas e encará-las como ameaças e não como oportunidades de sucesso.
Mude ou morra! é um livro instigante que desconstrói esse roteiro e oferece um caminho para lidar da melhor forma possível com as constantes instabilidades da vida e tirar valiosas lições delas. A obra nos ensina a entender essas mudanças não como obstáculos, mas como oportunidades de ser mais feliz, realizado e bem-sucedido.
Brad Stulberg, professor da Universidade de Michigan e especialista em inovação e carreira, explica de forma ágil e dinâmica como encarar de frente pequenas e grandes mudanças, como o casamento, a chegada dos filhos e demissões, além das transformações no mundo em que vivemos ― como pandemias, guerras, o advento de novas tecnologias, etc.
Por meio de exercícios práticos e ensinamentos baseados nas mais recentes pesquisas, Stulberg trata de temas importantes, como aceitação, expectativas, identidade, superação de obstáculos e coragem para enfrentar desafios ― e nos mostra como se adaptar e crescer nesses novos cenários como pessoas melhores, mais fortes e sábias.
Ideal para todos que desejam dar uma guinada na vida e prosperar, este livro revelador nos oferece práticas acessíveis para abraçar a mudança e lidar de forma saudável com os acontecimentos que nos tiram da nossa zona de conforto.
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➡️Leia Trechos do livro: “Mude ou morra” de Brad Stulberg
(…)Eu vou te mostrar como aceitar as mudanças, gerenciar suas expectativas, construir uma identidade forte e flexível, superar obstáculos e ter a coragem de sair da sua zona de conforto.
(…)O mundo está se tornando cada vez mais complexo e incerto.
(…)Para sobreviver e prosperar, precisamos ser capazes de nos adaptar rapidamente às novas realidades.
(…)Temos medo do novo e do desconhecido.
(…)Preferimos ficar na nossa zona de conforto, mesmo que isso signifique ficar estagnados.
(…)A mudança é uma parte natural da vida.
(…)Quanto mais cedo aceitarmos isso, mais fácil será lidar com as mudanças que surgirem em nosso caminho.
(…)Precisamos aprender a gerenciar nossas expectativas para que não fiquemos desapontados quando as coisas não saírem como planejamos.
(…)Nossa identidade é a base de nossa autoestima e confiança.
(…)Se nossa identidade for muito rígida, teremos dificuldade em nos adaptar às mudanças.
(…)Precisamos construir uma identidade forte e flexível que possa se adaptar às novas realidades.
(…)A vida é cheia de obstáculos.
Conheça o Autor
Brad Stulberg é pesquisador, escritor e coach sobre saúde, bem-estar e excelência sustentável. Ele é autor do best-seller “A prática para a excelência” e co-autor de “Auge do desempenho”.
Stulberg contribui regularmente para o New York Times, e seu trabalho tem sido publicado no Wall Street Journal, Washington Post, Los Angeles Times, The New Yorker, Sports Illustrated, Outside Magazine, Forbes, e em outros veículos.
Detalhes do livro
Editora: Principium; 1ª edição (5 julho 2024) Idioma: Português Capa comum: 264 páginas ISBN-10: 6588132573 ISBN-13: 978-6588132579 ASIN: B0D5SP9TND Dimensões: 14 x 2 x 21 cm.
