(…)O livro oferece ferramentas práticas para ajudar o leitor a entender melhor suas emoções, promovendo um maior autoconhecimento e autocontrole.
(…)Ao desenvolver a inteligência emocional, o leitor aprende a se relacionar de forma mais empática e saudável, melhorando suas interações pessoais e profissionais.
(…)Com estratégias para gerenciar emoções, o leitor pode alcançar um maior equilíbrio emocional, impactando positivamente sua vida e impulsionando seu sucesso em diversas áreas.
Emoções inteligentes
Livro – Emoções inteligentes: Governe sua vida emocional e assuma o controle da sua existência
Escrito por: Tiago Brunet
Emoções são passageiras, mas decisões são permanentes. Você não controla o destino e nem certos acontecimentos. Mas controla o que sentirá em relação a isso.
Saber dominar os próprios sentimentos é determinante para encontrar sucesso e felicidade.
Neste guia libertador, completo e de fácil leitura, agora em nova edição, o autor best-seller Tiago Brunet, teólogo especialista em desenvolvimento pessoal e espiritualidade, ensina como o emocional pode desempenhar um papel essencial tanto nos negócios quanto na vida pessoal.
Chegou a hora de você assumir o controle de suas emoções e direcioná-las para que lhe proporcionem um futuro de paz, prosperidade e equilíbrio.
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➡️Pontos importantes do livro: “Emoções inteligentes” de Tiago Brunet
(Autoconhecimento, inteligência emocional, decisões conscientes) O primeiro passo para desenvolver a inteligência emocional é o autoconhecimento. Entender suas próprias emoções e gatilhos permite uma gestão mais eficaz de sentimentos, ajudando a tomar decisões mais conscientes e alinhadas com seus valores.
(Reconhecimento, emoções, reações impulsivas) Brunet enfatiza a importância de reconhecer as emoções à medida que surgem. Essa habilidade de identificação é crucial para evitar reações impulsivas e promover uma resposta mais equilibrada e racional diante das situações.
(Gerenciamento da raiva, respiração profunda, conflitos) O autor oferece estratégias para lidar com a raiva, como a prática da respiração profunda e a reavaliação de situações. Aprender a controlar esse sentimento pode prevenir conflitos e melhorar a qualidade das relações interpessoais.
(Empatia, relacionamentos, compreensão) A empatia é apresentada como uma habilidade essencial para fortalecer relacionamentos. Ao se colocar no lugar do outro, conseguimos compreender melhor suas perspectivas e responder de forma mais gentil e assertiva.
(Crenças limitantes, mentalidade positiva, crescimento pessoal) Brunet discute como crenças negativas podem sabotá-lo. Ao identificar e desafiar essas crenças, é possível abrir espaço para uma mentalidade mais positiva e construtiva, que favorece o crescimento pessoal.
(Resiliência emocional, recuperação, perseverança) O autor destaca a importância da resiliência, que é a capacidade de se recuperar de desafios. Desenvolver essa habilidade ajuda a enfrentar dificuldades com mais coragem e perseverança, transformando experiências adversas em aprendizados.
(Comunicação assertiva, expressar sentimentos, relações saudáveis) A comunicação clara e respeitosa é um pilar central da inteligência emocional. Brunet ensina técnicas para expressar sentimentos e necessidades de forma eficaz, evitando mal-entendidos e promovendo relações saudáveis.
(Prática da gratidão, saúde emocional, mentalidade otimista) A gratidão é apresentada como uma prática poderosa para melhorar a saúde emocional. Ao focar nas coisas positivas da vida, é possível cultivar uma mentalidade mais otimista e resiliente.
(Desenvolvimento contínuo, aprendizado constante, reflexão) Brunet enfatiza que o desenvolvimento emocional é um processo contínuo. A busca por aprendizado constante e a disposição para refletir sobre as experiências são fundamentais para o crescimento pessoal.
(Equilíbrio emocional, aceitação, saúde robusta) O autor fala sobre a necessidade de encontrar um equilíbrio entre emoções positivas e negativas. Aceitar e validar todas as emoções, em vez de apenas as positivas, contribui para uma saúde emocional mais robusta.
(Ações práticas, exercícios, mudanças significativas) O livro inclui exercícios práticos que incentivam a aplicação dos conceitos abordados. Essas atividades são projetadas para ajudar o leitor a internalizar e praticar a inteligência emocional no dia a dia, promovendo mudanças significativas na vida.
Conheça o Autor
Tiago Brunet nasceu no Brasil, mas vive pelo mundo compartilhando a Sabedoria Milenar. Casado com Jeanine, pai de Júlia, José, Joaquim e Jasmim, Brunet é um dos palestrantes internacionais mais requisitados atualmente, tendo se apresentado em cerca de 30 países.
Teólogo formado pela Flórida C University, onde também concluiu um mestrado, é autor best-seller publicado em mais de 15 países. Como apresentador do programa Café com Destino e host do BrunetCast, Tiago se tornou um dos guias espirituais mais seguidos do mundo.
Como fundador e CEO do Instituto Destiny, idealizou o Método Destiny, onde treina seus alunos e mentorados a praticarem os princípios milenares.
Detalhes do livro
Editora: Buzz Editora. 1ª edição: 16 setembro 2024. Idioma: Português. Capa comum: 176 páginas. ISBN-10: 655393374X. ISBN-13: 978-6553933743. ASIN: B0DCPYNXMY. Dimensões: 16 x 3 x 23 cm.
