Ler livro ‘Me amo te amo’ por María Esclapez

(…)O livro ensina a importância de se conhecer e respeitar, fundamental para criar relações saudáveis e equilibradas.

(…)Oferece dicas e exercícios práticos para lidar com conflitos, melhorar a comunicação e estabelecer limites claros.

(…)A autora aborda temas como abuso emocional e codependência, ajudando o leitor a identificar e superar padrões tóxicos em suas relações.

Me amo, te amo

Livro – Me amo, te amo: Como colocar o amor-próprio em primeiro lugar e criar relações mais saudáveis

Escrito por: María Esclapez

Ler Me amo, te amo de María Esclapez foi uma experiência reveladora. O livro vai muito além de conselhos superficiais sobre relacionamentos. Ele se aprofunda na dinâmica emocional que rege nossas relações afetivas, trazendo à tona questões importantes como abuso emocional, ciúmes e codependência, mas com um enfoque positivo e transformador.

A autora, com sua expertise como psicóloga, nos ajuda a entender como nossos comportamentos moldam nossas relações. Em um estilo direto e envolvente, Esclapez compartilha histórias reais, mostrando como padrões tóxicos podem afetar nossa autoestima e nos prender em relacionamentos disfuncionais. Mais do que isso, ela nos oferece ferramentas práticas, como exercícios e testes, para refletirmos sobre nossa própria vivência e atitudes no relacionamento.

O que mais gostei no livro foi a maneira como a autora lida com a ideia de amor-próprio. “Me amo, te amo” não é apenas um manual para melhorar o relacionamento com o parceiro, mas principalmente um guia para quem deseja se conhecer melhor e aprender a estabelecer limites claros. Ao abordar temas como estilos de apego e crenças limitantes, Esclapez nos lembra que o amor saudável começa dentro de nós.

Além disso, a autora oferece exemplos reais de como a comunicação pode ser aprimorada, seja nas conversas cotidianas ou nas discussões mais complexas. Isso faz com que o livro seja prático e aplicável, não se limitando a teorias vazias, mas trazendo soluções reais para os desafios diários de quem quer amar de forma saudável.

Se você busca um conteúdo profundo, com base científica e aplicável ao seu cotidiano, Me amo, te amo é a leitura que vai transformar não apenas suas relações, mas a forma como você se vê.

É uma obra imprescindível para qualquer pessoa que queira cultivar o amor-próprio e construir relações mais equilibradas e gratificantes.

📕Aproveite – “Pegue o seu livro”

❓PERGUNTAS FREQUENTES sobre: “Me amo, te amo” de María Esclapez

O que é o principal ensinamento do livro “Me amo, te amo”?

O principal ensinamento do livro é a importância do amor-próprio como base para estabelecer relacionamentos saudáveis. María Esclapez explora como reconhecer e respeitar os próprios limites, evitar padrões tóxicos e fortalecer a autoestima, elementos essenciais para a construção de vínculos afetivos equilibrados e felizes.

Quem é a autora de “Me amo, te amo” e qual sua experiência?

María Esclapez é psicóloga e terapeuta especializada em relacionamentos e comportamento humano. Com vasta experiência clínica, ela utiliza sua formação para oferecer uma abordagem prática e científica sobre o amor-próprio, comportamento emocional e a criação de relações saudáveis, o que torna seu livro altamente relevante para quem busca transformação pessoal.

O livro aborda temas como abuso emocional?

Sim, “Me amo, te amo” aborda o abuso emocional e outros padrões nocivos nos relacionamentos. A autora dedica capítulos inteiros para ensinar como identificar esses comportamentos e como estabelecer limites para proteger a autoestima, essencial para prevenir relações abusivas e tóxicas.

Quais exercícios o livro oferece para melhorar os relacionamentos?

O livro inclui diversos testes e exercícios práticos que ajudam o leitor a refletir sobre sua dinâmica emocional e de relacionamento. Estes exercícios são desenhados para promover o autoconhecimento, entender padrões de apego e avaliar se um relacionamento vale a pena, ou se é necessário seguir em frente.

Como o livro ajuda a melhorar a comunicação em um relacionamento?

“Me amo, te amo” traz exemplos reais de conversas de casais e como a comunicação pode ser aprimorada. A autora ensina técnicas para expressar necessidades e medos de maneira clara, sem invalidar os sentimentos do parceiro, resultando em um diálogo mais saudável e produtivo.

Quais são os maiores benefícios de ler esse livro?

Ao ler “Me amo, te amo”, o leitor aprenderá a identificar e romper padrões tóxicos em seus relacionamentos, fortalecerá sua autoestima e será capaz de cultivar vínculos mais equilibrados e saudáveis. O livro oferece insights profundos sobre a importância de priorizar o amor-próprio para criar relações duradouras.

O livro é recomendado para pessoas em qualquer tipo de relacionamento?

Sim, o livro é altamente recomendável para pessoas em qualquer tipo de relacionamento, seja romântico, familiar ou até mesmo amizades. Ele oferece lições universais sobre limites, comunicação e amor-próprio que são essenciais para qualquer vínculo saudável e equilibrado.

Conheça o Autor

María Esclapez é psicóloga, terapeuta e autora de obras focadas no desenvolvimento emocional e na criação de relações saudáveis. Sua experiência profissional é voltada para ajudar indivíduos a superarem padrões tóxicos e a cultivarem uma autoestima sólida, essencial para construir vínculos afetivos equilibrados.

Com uma abordagem prática e acessível, Esclapez oferece ferramentas que permitem aos leitores melhorar a comunicação, lidar com conflitos e promover o amor-próprio. Seu trabalho é uma fonte valiosa para quem busca uma compreensão profunda das dinâmicas emocionais e quer transformar suas relações de forma duradoura.

Detalhes do livro

Editora: Sextante. 1ª edição: 3 outubro 2024. Idioma: Português. Capa comum: 208 páginas. ISBN-10: 6555649372. ISBN-13: 978-6555649376. ASIN: B0DDR1J2ZQ. Dimensões: 16 x 1.3 x 23 cm.