(…)”A maioria das pessoas pensa no amor como um sentimento, mas o amor é uma forma de estar presente. O amor adulto é uma escolha consciente de estar presente com outra pessoa, de se conectar com ela de forma profunda e significativa. É uma escolha de estar disponível para a pessoa amada, mesmo quando é difícil ou desconfortável. O amor adulto é uma escolha de amar e ser amado.”
(…)”Todos nós carregamos conosco as experiências de nossos relacionamentos passados. Essas experiências, sejam positivas ou negativas, influenciam a forma como nos relacionamos com os outros no presente. É importante tomar consciência desses padrões de relacionamento para que possamos quebrá-los e criar novos relacionamentos mais saudáveis.”
(…)”Um parceiro adulto é alguém que está disposto a se comprometer com um relacionamento, que é responsável por suas próprias emoções e que respeita o espaço do outro. Um parceiro adulto é alguém que está disposto a trabalhar para o relacionamento, mesmo quando é difícil…”
Como ser adulto nos relacionamentos
Livro – Como ser adulto nos relacionamentos: As cinco lições para um amor saudável e duradouro
Escrito por: David Richo
Aprenda a lidar com o medo, a raiva e a culpa e desenvolva sua autoestima para alcançar um relacionamento saudável, com intimidade, limites e conexão.
Desde o lançamento deste clássico, há vinte anos, o psicoterapeuta David Richo tocou centenas de milhares de pessoas com seus conselhos profundos e práticos sobre relacionamentos maduros. Mantendo a mensagem de nos tornarmos mais conscientes em nossas trocas, a primeira edição brasileira de Como ser adulto nos relacionamentos inclui material novo e revisado que aborda formas de viver e amar na atualidade.
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Um novo prefácio traz a experiência do autor com o livro ao longo dos anos e esboça as principais atualizações, incluindo sites e aplicativos de relacionamento e os estilos de comunicação modernos, bem como novas perspectivas sobre a raiva e o término das relações.
Segundo Richo, a maioria das pessoas pensa no amor como um sentimento, mas o amor é uma forma de estar presente. Ao longo da leitura, você aprenderá a se relacionar utilizando as cinco chaves do amor atento – atenção, afeto, apreço, aceitação e admissão – e transformará a sua autoestima de forma prática, adotando estratégias como: Tomar consciência dos seus padrões de relacionamento e descobrir de que forma eles estão conectados à sua infância.
- Tomar consciência dos seus padrões de relacionamento e descobrir de que forma eles estão conectados à sua infância.
- Reconhecer e atrair alguém capaz de oferecer um relacionamento adulto.
- Compreender as fases pelas quais os relacionamentos passam e seus principais desafios.
- Criar e manter limites saudáveis.
- Superar o medo de ser abandonado e sufocado pela presença do outro.
- Expressar raiva e outras emoções de maneira madura e amorosa.
- Enfrentar términos preservando sua autoestima.
Conheça o Autor
David Richo, Ph.D., é psicoterapeuta, professor, escritor e palestrante. Seu trabalho enfatiza os benefícios do mindfulness e da bondade amorosa no crescimento pessoal e no bem-estar emocional. É autor de vários livros, incluindo Triggers e As cinco coisas que não podemos mudar.
Detalhes do livro
Editora: Intrínseca; 1ª edição (10 janeiro 2024) Idioma: Português Capa comum: 336 páginas ISBN-10: 8551009001 ISBN-13: 978-8551009000 ASIN: B0CPM6VXFJ Idade de leitura: 14 anos e acima Dimensões: 13.8 x 1.7 x 21 cm.
