(…)”Em um mundo cada vez mais exigente e acelerado, é comum se sentir sobrecarregado, desmotivado e sem controle da própria vida. É aí que entra O Poder do Reset, um guia prático e inspirador que te ajudará a dar um “reset” em sua vida e construir a realidade que você sempre sonhou.”
(…)”O livro enfatiza a importância do autocuidado como base para o sucesso em todas as áreas da vida. Paula Abreu fornece ferramentas para desenvolver uma rotina de autocuidado que inclua descanso, organização, saúde física e mental.”
(…)”Criação de um sistema de organização eficaz: Através de métodos práticos, o livro ajuda o leitor a criar um sistema de organização que funcione para suas necessidades, aumentando sua produtividade e diminuindo o estresse.”
O poder do reset
Livro – O poder do reset: Um guia simples e poderoso para recomeçar e reorganizar sua vida
Escrito por: Paula Abreu
Não adianta fugir! Proatividade, criatividade, bem-estar e sucesso exigem, sim, descanso, organização e saúde física e mental. Em O poder do reset,a mentora e coach Paula Abreu ensina que o autocuidado é a chave para desbloquear todo o seu potencial e alcançar uma vida extraordinária.
Em um mundo inundado por uma avalanche de informações, é comum sentir que perdemos as rédeas da nossa própria vida. De maneira involuntária, nós automatizamos o viver, nos desconectamos dos nossos sonhos e perdemos o equilíbrio necessário para uma rotina saudável.
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Pensando nisso, a coach de alta performance Paula Abreu criou O poder do reset, um guia passo a passo para você romper com padrões que não servem mais ao seu propósito e criar um caminho novo e promissor. Por meio de pesquisas científicas e experiências pessoais marcantes, a autora não só compartilha insights valiosos como também oferece ferramentas e estratégias para que você recupere o controle, se reorganize e crie uma rotina mais alinhada com seus valores e paixões.
Utilizando uma abordagem prática e realista e com base em mais de uma década de estudos em alta performance, saúde e neurociência, em O poder do reset, Paula Abreu compartilha com o leitor métodos para:
- Inventar a própria trajetória de sucesso pessoal e profissional.
- Desenvolver um sistema de organização eficaz.
- Se libertar da armadilha da procrastinação.
- Definir horários e rituais que considerem o descanso como um aliado, útil para realização de todas as demandas do dia a dia.
- Praticar a autocompaixão diariamente e incorporar o autocuidado nas diferentes áreas da vida, entre muitos outros.
Prepare-se, dê um sorriso e veja sua vida se transformando a cada dia para melhor.
Conheça o Autor
Paula Abreu é autora best-seller de Escolha sua vida e uma das coaches mais renomadas do Brasil. Com uma experiência rica e diversificada, já ajudou milhares de pessoas, incluindo atletas olímpicos, artistas, CEOs, influencers, jogadores de futebol e apresentadores de TV a se reinventarem e alcançarem seus sonhos. Paula é conhecida pela abordagem prática e inspiradora, usando técnicas inovadoras para desbloquear o potencial inexplorado em cada um. Ela tem o dom de transformar complexidade em simplicidade e confusão em clareza.
Detalhes do livro
Editora: BestSeller; 1ª edição (29 janeiro 2024) Idioma: Português Capa comum: 168 páginas ISBN-10: 6557123378 ISBN-13: 978-6557123379 ASIN: B0CPTLZQDT Dimensões: 15.5 x 0.8 x 22.5 cm.
