(…)Laura Mae Martin ensina como ser mais eficiente sem sacrificar a saúde mental, ajudando a evitar o burnout e melhorar a qualidade de vida.
(…)Com dicas concretas sobre gestão de e-mails, reuniões e calendários, o livro oferece soluções simples para desafios diários.
(…)O livro aborda as especificidades do trabalho moderno, tornando-se essencial para quem busca otimizar a rotina no cenário atual.
Produtividade saudável
Livro – Produtividade saudável: Conquiste mais, previna o burnout e cultive o equilíbrio entre vida pessoal e profissional
Escrito por: Laura Martin
Se você se sente sobrecarregado com a constante pressão para ser mais produtivo, Produtividade saudável de Laura Mae Martin pode ser exatamente o que você precisa. Neste livro, a consultora de produtividade do Google compartilha suas técnicas comprovadas para otimizar o tempo sem prejudicar sua saúde ou equilíbrio de vida.
O que diferencia o trabalho de Laura das abordagens tradicionais é a sua capacidade de combinar eficiência com bem-estar. Ao invés de apenas empurrar você para ser mais rápido e eficiente, Laura ensina como gerenciar sua agenda de maneira que preserve sua energia e evite o esgotamento mental. Seu conceito de “produtividade zen” é central no livro e se baseia na ideia de usar a tecnologia de forma inteligente para maximizar resultados, sem aumentar o estresse.
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A autora também se destaca por sua abordagem prática. As dicas de como lidar com a sobrecarga de e-mails, organizar reuniões e otimizar o uso do calendário são de fácil implementação e de grande impacto no dia a dia. Como alguém que trabalhou diretamente com funcionários do Google, Laura sabe como as demandas podem ser intensas, mas mostra como podemos enfrentar esses desafios sem comprometer nossa saúde.
Se você já tentou diversas técnicas de produtividade, mas sente que nenhuma delas resolve o problema do burnout, Produtividade saudável oferece um caminho alternativo e mais sustentável. O livro não só ajuda a melhorar sua eficiência, mas também a cultivar um ambiente de trabalho mais saudável e equilibrado, seja você um executivo, freelancer ou colaborador remoto.
Se você deseja conquistar mais sem perder sua paz de espírito, este livro é a resposta. Laura Mae Martin mostra como alcançar um alto desempenho sem sacrificar sua saúde ou bem-estar.
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❓PERGUNTAS FREQUENTES sobre: “Produtividade saudável” de Laura Martin
O que é “Produtividade Zen” no livro Produtividade Saudável?
“Produtividade Zen” é uma abordagem desenvolvida por Laura Mae Martin que combina o uso inteligente da tecnologia com práticas de bem-estar. A ideia é otimizar o tempo e alcançar resultados sem sacrificar a saúde mental. Essa filosofia ajuda a evitar o burnout enquanto promove um trabalho eficiente e equilibrado.
Quais são os principais ensinamentos do livro Produtividade Saudável?
O livro ensina como gerenciar melhor o tempo e reduzir o estresse, com dicas práticas para lidar com e-mails, reuniões e organizar o calendário. Laura também destaca a importância de manter uma rotina saudável e o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional, especialmente no trabalho remoto ou híbrido.
Quem deve ler o livro Produtividade Saudável?
O livro é ideal para profissionais que buscam melhorar a produtividade sem comprometer o bem-estar, incluindo aqueles que trabalham em ambientes híbridos ou remotos. Ele é uma leitura valiosa para qualquer pessoa que se sinta sobrecarregada e queira alcançar mais resultados de forma equilibrada e saudável.
Como o livro Produtividade Saudável ajuda a evitar o burnout?
Laura Mae Martin oferece estratégias práticas para reduzir a sobrecarga de trabalho, ensinando como priorizar tarefas, organizar o tempo e manter um equilíbrio saudável entre vida pessoal e profissional. O foco no bem-estar e na gestão eficiente das demandas diárias é fundamental para prevenir o burnout.
O que diferencia Produtividade Saudável de outros livros sobre produtividade?
Ao contrário de muitos livros focados apenas em técnicas de gestão de tempo, Laura Mae Martin foca em uma abordagem mais holística, integrando produtividade com saúde mental. O livro também se destaca por ser altamente aplicável ao contexto atual de trabalho híbrido e remoto.
Quais são as dicas práticas que Laura oferece no livro?
Laura compartilha dicas concretas para organizar o calendário, gerenciar e-mails e realizar reuniões de forma eficaz. Além disso, ela ensina como usar a tecnologia para otimizar o tempo e reduzir o estresse, garantindo que você consiga cumprir suas tarefas sem sobrecarregar a mente.
Como o livro pode ser útil para quem trabalha de forma remota?
O livro aborda as dificuldades específicas do trabalho remoto, como a gestão de tempo e a organização de reuniões virtuais. Com as dicas de Laura, é possível aumentar a produtividade e manter o foco, criando uma rotina que respeite os limites entre o trabalho e a vida pessoal, mesmo à distância.
Conheça o Autor
Laura Mae Martin é uma especialista em produtividade e consultora no Google, onde implementa soluções para melhorar a eficiência de seus colaboradores. Com mais de uma década de experiência, ela criou a abordagem da “produtividade zen”, que busca integrar o uso inteligente da tecnologia com práticas que promovem o bem-estar.
Antes de se tornar referência em produtividade, Laura iniciou sua carreira na área de vendas do Google. Hoje, é reconhecida por sua capacidade de ajudar as pessoas a trabalharem de forma mais inteligente e equilibrada, sem o risco do burnout, especialmente em cenários de trabalho remoto e híbrido.
Detalhes do livro
Editora: HarperCollins. 1ª edição (15 outubro 2024). Idioma: Português. Capa comum: 272 páginas. ISBN-10: 6555116072. ISBN-13: 978-6555116076. ASIN: B0DGLXDCB7. Dimensões: 15.5 x 1.6 x 23 cm.
