(…)”A dra. Stephanie Sarkis, psicóloga especialista em comportamento tóxico, abuso narcisista e distúrbios de personalidade, apresenta um plano prático de recuperação de vítimas dessas situações…”
(…)”Por meio de dez etapas essenciais, este livro fornece uma estrutura acessível que pode ser aplicada a qualquer pessoa que esteja pronta para se curar de qualquer relacionamento tóxico, seja com um parceiro romântico, colega, familiar ou amigo…”
(…)”Este livro não se aplica a um único tipo de relacionamento. Liberte-se das relações abusivas e viva com mais leveza e tranquilidade…”
Liberte-se de Relacionamentos Tóxicos
Livro – Liberte-se de Relacionamentos Tóxicos: 10 Passos Essenciais Para se Recuperar de Situações de Gaslighting Narcisismo e Abuso Emocional
Escrito por: Stephanie Moulton Sarki
Em Liberte-se de Relacionamentos Tóxicos, a renomada psicóloga Stephanie Moulton Sarkis, especialista em comportamento tóxico, abuso narcisista e distúrbios de personalidade, oferece um guia prático e transformador para se libertar de relações abusivas e iniciar o processo de cura.
Através de 10 passos essenciais, este livro fornece uma estrutura acessível para qualquer pessoa que esteja pronta para se recuperar de um relacionamento tóxico, seja com um parceiro romântico, familiar, amigo ou colega de trabalho.
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O livro aborda:
- Sinais de alerta: Como identificar comportamentos e dinâmicas que caracterizam relacionamentos abusivos, incluindo gaslighting, narcisismo e manipulação emocional.
- Impacto do abuso: Compreender os efeitos psicológicos e emocionais do trauma em vítimas de relacionamentos tóxicos, como ansiedade, depressão e baixa autoestima.
- Plano de recuperação: As 10 etapas essenciais para se libertar do ciclo de abuso, incluindo o estabelecimento de limites saudáveis, o desenvolvimento da autocompaixão e a reconexão com a própria força interior.
- Estratégias para lidar com gaslighting e narcisismo: Técnicas para reconhecer e se proteger de táticas de manipulação e controle utilizadas por abusadores.
- Autocuidado: A importância de cuidar da saúde física e mental durante o processo de recuperação, com dicas para alimentação, sono, exercícios físicos e práticas de bem-estar.
Liberte-se de Relacionamentos Tóxicos é um guia essencial para:
- Vítimas de abuso que desejam se libertar de relações prejudiciais e iniciar o processo de cura.
- Pessoas que se identificam em relacionamentos com características abusivas, mas ainda não possuem clareza sobre a situação.
- Familiares e amigos que desejam ajudar alguém que está em um relacionamento tóxico.
- Profissionais da área da saúde mental que buscam aprimorar seu conhecimento sobre o tema e auxiliar seus pacientes de forma eficaz.
Com linguagem clara, acessível e empática, este livro oferece um caminho para a cura e a construção de uma vida mais saudável, livre de relacionamentos abusivos.
Conheça o Autor
A Dra. Stephanie Moulton Sarkis é terapeuta especializada em comportamento gaslighting, saúde mental e aconselhamento de crianças e adolescentes, além de ser conselheira nacional certificada pela Associação Americana dos Conselheiros de Saúde Mental. Também é mediadora de conflitos familiares certificada pela Suprema Corte da Flórida.
Fundadora do Instituto Sarkis, escreve para o blog Psychology Today e para o jornal The Huffington Post. Ela é doutora e mestre em Aconselhamento de Saúde Mental pela Universidade da Flórida, e especialista em Dor Crônica, Distúrbios de Ansiedade e Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH), sendo autora de cinco livros sobre o assunto. Tem uma clínica particular em Tampa, na Flórida, onde vive com sua família.
Detalhes do livro
Editora: Cultrix; 1ª edição (2 fevereiro 2024) Idioma: Português Capa comum: 304 páginas ISBN-10: 655736278X ISBN-13: 978-6557362785 ASIN: B0CQQ2G7XB Dimensões: 16 x 1.6 x 23 cm.
