(…)”A ansiedade é uma realidade que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, inclusive cristãos. Este guia oferece ferramentas práticas para lidar com a ansiedade, combinando fé e ciência.”
(…)”A ansiedade é uma resposta natural ao estresse, mas pode se tornar um problema quando interfere na vida cotidiana. O guia explora os diferentes tipos de ansiedade, seus sintomas e causas.”
(…)”O livro destaca a importância de cuidar do corpo para reduzir a ansiedade. Isso inclui alimentação saudável, exercícios físicos, sono regular e técnicas de relaxamento.”
Guia cristão antiansiedade
Livro – Guia cristão antiansiedade: Hábitos e iniciativas saudáveis para seu corpo, sua mente e seu espírito
Escrito por: Jason Cusick
A ansiedade e um dos problemas de saúde mais graves do mundo. Em 2019, relatório da OMS indicava mais de 1 bilhão de pessoas sofrendo de algum tipo de transtorno mental, sendo que aproximadamente um terço delas enfrentavam algum grau de ansiedade, mais de 18 milhões delas só no Brasil, com prevalência entre as mulheres.
O pastor Jason Cusick, líder da igreja Journey of Faith, na Califórnia, também passou por esse problema. No Guia cristão antiansiedade ele oferece orientação prática com base em sua experiência como conselheiro e dados confiáveis reunidos por estudiosos.
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Com conteúdo de apelo universal, o livro apresenta, em linguagem acessível e instruções simples, como desenvolver hábitos e tomar iniciativas saudáveis para conquistar um progresso de longo prazo contra as mazelas causadas por esse mal.
Cusick mostra que, com cuidados pastorais e sabedoria, o problema pode ser tratado tanto na dimensão psicológica quanto espiritual.
Trechos do livro
(…)Cuidando da Mente: “O guia apresenta técnicas para lidar com pensamentos negativos, como questionamento, reestruturação cognitiva e mindfulness.”
(…)Cuidando do Espírito: “A fé pode ser uma fonte de força e esperança para lidar com a ansiedade. O livro explora como a oração, a leitura da Bíblia, a meditação e o serviço ao próximo podem ajudar.”
(…)Buscando Ajuda Profissional: “O guia reconhece que a ansiedade nem sempre pode ser superada sozinha. Ele fornece informações sobre como encontrar ajuda profissional de um terapeuta ou conselheiro cristão.”
Conheça o Autor
Jason Cusick é pastor presidente da igreja Journey of Faith, na Califórnia (EUA). É doutor em Liderança, Aconselhamento e Pregação e mestre em Ministério Cristão pela Faculdade Talbot de Teologia; bacharel em Ciência do Comportamento pela Universidade do Estado da Califórnia; e possui certificação em Capelania pela Associação de Capelães Profissionais.
Trabalhou como consultor de bioética, líder de discipulado e capelão hospitalar. É autor de Amor3: três fundamentos para fazer o amor durar (BV Books) e Read Me Like a Book: Using Hermeneutics as a Guide to Pastoral Counseling [Leia-me como um livro: usando a hermenêutica com guia ao aconselhamento pastoral], entre outras obras.
Detalhes do livro
Editora: Novo Céu; 1ª edição (29 março 2024) Idioma: Português Capa comum: 208 páginas ISBN-10: 6584786218 ISBN-13: 978-6584786219 ASIN: B0CVBLQWN3 Dimensões: 15.5 x 1.1 x 23 cm.
