(…)”Sempre acreditamos que doenças, fragilidade física e declínio funcional são inevitáveis a partir de certa idade. Mas hoje em dia a ciência vê o envelhecimento como uma doença tratável.”
(…)”Neste livro, mostrarei o que está na origem das doenças associadas ao envelhecimento e como corrigir esses fatores por meio de mudanças na alimentação e no estilo de vida.”
(…)As doenças crônicas como doenças cardíacas, diabetes, câncer e Alzheimer estão aumentando em todo o mundo.
Jovem para sempre
Livro – Jovem para sempre: Como prevenir e reverter doenças crônicas, eliminar dores e garantir uma vida longa e saudável
Escrito por: Mark Hyman
O guia para ganhar saúde, aliviar as dores e viver jovem por muito mais tempo.
Neste livro, o Dr. Hyman mostra o que está na origem das enfermidades associadas ao envelhecimento e como corrigir esses fatores por meio de mudanças na alimentação e no estilo de vida.
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Sempre acreditamos que enfermidades, fragilidade física e declínio funcional são inevitáveis a partir de certa idade. Mas hoje em dia a ciência vê o envelhecimento como uma doença tratável.
Sob essa nova perspectiva, podemos prevenir condições como doenças cardíacas, câncer, diabetes e demência – e, eventualmente, até reverter algumas delas.
Quando tratamos a causa fundamental desses males, e não seus sintomas, aumentamos nossa longevidade e nossa qualidade de vida.
Você vai aprender:
• Como ativar os principais interruptores de longevidade do seu corpo
• Como reduzir inflamações e fortalecer o sistema imune
• Práticas para desestressar e ter uma boa noite de sono
• Quais suplementos são adequados para você
• As descobertas científicas mais recentes sobre o tema
➡️Leia Trechos do livro: “Jovem para sempre” de Mark Hyman
(…)”Essas doenças são causadas por um estilo de vida não saudável, incluindo dieta ruim, falta de exercícios, estresse e sono insuficiente.”
(…)”As doenças crônicas podem ser prevenidas e revertidas com mudanças no estilo de vida.”
(…)”Os seis pilares da saúde são: alimentação, sono, exercícios, controle do estresse, relacionamentos sociais e propósito de vida.”
(…)”O Dr. Hyman fornece planos específicos para reverter doenças crônicas como doenças cardíacas, diabetes, câncer e Alzheimer.”
(…)”Os planos incluem mudanças na dieta, exercícios, controle do estresse e suplementação.”
(…)”Ele fornece dicas para desacelerar o processo de envelhecimento e viver uma vida longa e saudável.”
Conheça o Autor
Dr. Mark Hyman é fundador e consultor sênior do Center for Functional Medicine da Cleveland Clinic, presidente do conselho de assuntos clínicos do Institute for Functional Medicine, fundador e diretor do The UltraWellness Center e apresentador do podcast de saúde The Doctor’s Farmacy (em inglês). Também é autor de vários livros, incluindo Ultrametabolismo (Sextante), Coma gordura e emagreça, The Pegan Diet, Food Fix e Food.
Detalhes do livro
Editora: Editora Sextante; 1ª edição (7 maio 2024) Idioma: Português Capa comum: 336 páginas ISBN-10: 6555648090 ISBN-13: 978-6555648096 ASIN: B0CYJH1DJD Dimensões: 16 x 2.1 x 23 cm.
